【教程课程】属于初中高中生的全套健身视频课程《Runtastic Results》无需健身房
| 发布时间： | 2025-03-30 06:36 |
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| 发布者： | 863362184 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 教程 / 课程 / 属于 / 初中 / 高中生 / 全套 / 健身 / 视频课程 / Runtastic / Results / 无需 / 健身房 / |
网盘快照
- 【教程课程】属于初中高中生的全套健身视频课程《Runtastic Results》无需健身房 ( - )
- alligator_push_ups(上半身，高难度).mp4 ( 8.63MB )
- arm_circles_backward(上半身，初级).mp4 ( 5.72MB )
- arm_circles_forward(上半身，初级).mp4 ( 5.70MB )
- backward_lunges(下半身，初级).mp4 ( 8.00MB )
- beetle(腹肌和核心肌群，中级).mp4 ( 6.11MB )
- bent_leg_cross_overs(下半身，初级).mp4 ( 8.46MB )
- bicycle_crunches(腹肌和核心肌群，中级).mp4 ( 5.91MB )
- bridge(腹肌和核心肌群，初级).mp4 ( 4.11MB )
- butt_kicker_jump_squats(下半身，高难度).mp4 ( 7.16MB )
- calf_raises(下半身，初级).mp4 ( 4.66MB )