【教程课程】[28天逆袭][根本性减脂][重塑完美身材]
| 发布时间： | 2025-03-30 06:36 |
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| 发布者： | 863362184 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 教程 / 课程 / 28天 / 逆袭 / 根本性 / 减脂 / 重塑 / 完美 / 身材 / |
网盘快照
- 【教程课程】[28天逆袭][根本性减脂][重塑完美身材] ( - )
- 答疑手册.pdf等多个文件 ( - )
- 答疑手册.pdf ( 6.33MB )
- 重建你的饮食观.pdf ( 24.86MB )
- Day1：放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4 ( 928.13MB )
- Day2：带着错误体态运动，只会越减越肥.mp4 ( 679.24MB )
- Day3：长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4 ( 623.96MB )
- Day4：减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4 ( 783.93MB )
- Day5：想建摩天大楼，首先要打好地基.mp4 ( 680.39MB )
- Day6：带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4 ( 721.93MB )
- Day7：巩固基础-优化结构.mp4 ( 1.12GB )
- Day8：稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4 ( 693.96MB )
- Day9：继续增强稳固核心.mp4 ( 486.18MB )