28天太极学习 养元活血太极营 (2024全面升级版) [18.6GB]
| 发布时间： | 2025-03-28 13:08 |
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| 发布者： | yiove |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 28天 / 太极 / 学习 / 养元 / 活血 / 全面 / 升级版 / 18.6GB / |
网盘快照
- 李在峰《28天养元活血太极营 (2024全面升级版) 》 ( - )
- 0.0预习 ( - )
- 预习1-太极正价学员预告课第一：八段锦基础手型、步法、呼吸法.mp4 ( 119.48MB )
- 预习2-太极正价学员预告课第二：八段锦第一段——双手托天理三焦.mp4 ( 123.05MB )
- 预习3-太极正价学员预告课第三：八段锦第二段——左右开弓似射雕.mp4 ( 128.36MB )
- 00.课程目录 ( - )
- 1.png ( 728.46KB )
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- 3.png ( 263.05KB )
- 4.png ( 256.38KB )
- 5.png ( 260.27KB )
- 6.png ( 245.84KB )
- 7.png ( 222.85KB )
- 01.第一天 ( - )
- 八段锦录播第一课——双手托天理三焦.mp4 ( 110.24MB )
- 第一周晚间直播——八段锦预备式及前两段教学.mp4 ( 896.79MB )
- 02.第二天 ( - )
- 八段锦录播第二课——左右开弓似射雕.mp4 ( 63.86MB )
- 03.第三天 ( - )
- 休息 ( - )
- 04.第四天 ( - )
- 第一周晨练直播——八段锦前两段复习+站桩学习.mp4 ( 1.39GB )
- 05.第五天 ( - )
- 第一周站桩练习——“吐故纳新桩”与“太极混元桩”.mp4 ( 106.11MB )
- 06.第六天 ( - )
- 八段锦录播第三课——调理脾胃需单举.mp4 ( 54.30MB )
- 07.第七天 ( - )
- 休息 ( - )
- 08.第八天 ( - )
- 7-23.八段锦录播第四课——五劳七伤向后瞧.mp4 ( 80.75MB )
- 7-23.第二周晚间直播——八段锦第三第四第五段教学.mp4 ( 1.33GB )