《掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线》
| 发布时间： | 2025-04-07 02:30 |
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| 发布者： | 网盘资源收藏(夸克) |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 掌控 / 边界 / 如何 / 实地 / 表达 / 自己 / 求和 / 底线 / |
这是一本关于人际关系与个人成长的指南。书中分为两大部分：第一部分回顾过去的边界问题，如过度承担责任、边界信息残缺和限制性信念；第二部分教授如何创造新的行为模式，包括主动建立边界感、摆脱边界破坏者以及掌控边界后的生活。作者强调内在边界(自我关系)和外在边界(他人关系)的重要性，帮助读者学会优先考虑自己的需求、喜好和愿望，并选择合适的外在边界，从而实现轻松自在的生活和满意的人际关系。
网盘快照
- 《掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线》 ( - )
- 掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线（【美】特里·科尔，机械工业出版社，2024年6月）.pdf ( 7.99MB )