体德智训《健身进阶必修课》3G
| 发布时间： | 2025-03-06 07:49 |
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| 发布者： | panjdzy |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 德智 / 健身 / 进阶 / 必修课 / 3G / |
网盘快照
- 体德智训《健身进阶必修课》 ( - )
- 1.一、动作底层逻辑.1-为什么要学底层逻辑.mp4 ( 39.88MB )
- 2.一、动作底层逻辑.2-重心稳定.mp4 ( 52.50MB )
- 3.一、动作底层逻辑.3-关节共轴.mp4 ( 72.13MB )
- 4.一、动作底层逻辑.4-核心稳定.mp4 ( 80.86MB )
- 5.二、核心训练动作.5-仰卧9090呼吸.mp4 ( 56.10MB )
- 6.二、核心训练动作.6-死虫子.mp4 ( 49.03MB )
- 7.二、核心训练动作.7-平板支撑.mp4 ( 31.23MB )
- 8.二、核心训练动作.8-卷腹.mp4 ( 55.21MB )
- 9.三、胸部训练动作.9-上肢水平推动作模式.mp4 ( 43.84MB )
- 10.三、胸部训练动作.10-杠铃卧推.mp4 ( 100.13MB )