庄晓丹 - 情绪舵手：做情绪的主人 | 视频课程
| 发布时间： | 2023-11-06 09:00 |
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| 发布者： | 阿里云盘发布频道 |
| 资源来源： | 阿里云盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
网盘快照
- 情绪舵手：做情绪的主人 ( - )
- 第4节：情绪舵手---课程答疑 ( - )
- 课程答疑.mp4 ( 435.95MB )
- 第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？ ( - )
- 03 如何改变负面的情绪认知？.mp4 ( 759.99MB )
- 02 如何应对情绪对自己的影响？.mp4 ( 1.09GB )
- 01 情绪管理是如何发生的？.mp4 ( 1.41GB )
- 第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪 ( - )
- 04 案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？.mp4 ( 826.74MB )
- 03 案例1：一个错误的情绪表达是如何发生的？(1).mp4 ( 927.50MB )
- 02(2) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4 ( 3.41MB )
- 02(1) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4 ( 1.50GB )
- 01 为什么表达情绪那么难？.mp4 ( 1.11GB )
- 第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处 ( - )
- 03 如何让自己的情绪长期稳定.mp4 ( 1.54GB )
- 02 情绪接纳要怎么练习？.mp4 ( 1.27GB )
- 01 为什么我们难以接纳负面情绪.mp4 ( 1.19GB )