钱晟《精准瘦身法》
| 发布时间： | 2024-11-05 22:18 |
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| 发布者： | 云桥计划 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
网盘快照
- 钱晟《精准瘦身法》 ( - )
- 第01课 练前热身：激活体力，暖身和目标肌群的预刺激.mp4 ( 119.00MB )
- 第02课 练后放松：恢复肌体，避免关节损伤和肌肉疼痛.mp4 ( 95.14MB )
- 第03课 初阶练习：矿泉水瓶显神通，轻松甩掉蝴蝶袖.mp4 ( 111.34MB )
- 第04课 进阶练习：全效细臂四部曲，紧实两臂修弧度.mp4 ( 93.03MB )
- 第05课 初阶练习：巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂.mp4 ( 91.82MB )
- 第06课-15分钟丰满臀部美胸女王范儿.mp4 ( 109.25MB )
- 第07课-初阶练习：毛巾瘦背法，打造骨感美背.mp4 ( 85.51MB )
- 第08课-进阶练习，俯身4步成就“超薄”背影美人.mp4 ( 114.10MB )
- 第09课-初阶练习：消灭赘肉轻松练，盈盈蜂腰瘦出来.mp4 ( 82.96MB )
- 第10课-进阶练习：360°无死角瘦腰腹，重获“腰”媚身段.mp4 ( 106.10MB )