情绪管理-【成为自己情绪的主人】
| 发布时间： | 2024-09-10 08:56 |
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| 发布者： | 网盘资源收藏(夸克) |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
网盘快照
- 情绪管理--成为自己情绪的主人 ( - )
- 课件 ( - )
- 1.1情绪管理前言.pdf ( 490.22KB )
- 2.1认识我自己.pdf ( 1.64MB )
- 2.2认识情绪.pdf ( 1015.82KB )
- 2.3情绪管理4 大得分点.pdf ( 623.81KB )
- 3.1 情绪管理策略 长短期.pdf ( 1009.80KB )
- 3.2 运动睡眠和情绪.pdf ( 579.54KB )
- 4.1.叙事疗法pdf.pdf ( 630.88KB )
- 4.2 焦点解决疗法.pdf ( 430.41KB )
- 4.3理性情绪疗法.pdf ( 413.64KB )
- 4.4正念认知疗法.pdf ( 951.32KB )
- 视频 ( - )
- 1.1情绪管理前言.mp4 ( 36.05MB )
- 2.1我是谁？我要干嘛—认识我自己.mp4 ( 38.16MB )
- 2.2情绪的模样.mp4 ( 48.07MB )
- 2.3最强王者VS倔强青铜—情绪管理要素.mp4 ( 71.00MB )
- 3.1情绪管理的策略.mp4 ( 63.67MB )
- 3.2吃吃跑跑情绪自然好—运动睡眠和情绪管理.mp4 ( 40.55MB )
- 4.1来一场和自己的对手戏—叙事疗法.mp4 ( 49.97MB )
- 4.2奇迹的降临—焦点解决疗法.mp4 ( 59.26MB )
- 4.3不是控制情绪而是改变态度—理性情绪疗法.mp4 ( 49.86MB )
- 4.4从今天起和自己和解—正念疗法.mp4 ( 52.13MB )