全套健身训练计划理论与实训课
| 发布时间： | 2024-12-24 14:11 |
|---|---|
| 发布者： | 云桥计划 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
网盘快照
- 全套健身训练计划理论与实训课 ( - )
- 初级健身训练计划理论与实训课 ( - )
- 一周计划的分布和细节（上下） ( - )
- 三周循环的设计原理，动作编排，训练模式（上中下） ( - )
- 五大基本训练动作详解 ( - )
- 8种健美训练模式详解，原理，优缺点，计划编排，进阶模式 ( - )
- 背部训练动作剖析-不曾体会的肌纤维火力全开（上下） ( - )
- 背部训练直播课 ( - )
- 典型疑问汇总，周期循环进阶理论 ( - )
- 动作节奏精华理论分析 ( - )
- 多种训练模式进阶要点，进步幅度解析（上下） ( - )
- 肱二头肌训练动作剖析-看似简单，实则需要精益求精的训练原则 ( - )
- 全网最高购物返利平台，网购回血神器，私我免费升级.png ( 1.63MB )
- ● 扫俺进群海量资源免废领.jpg ( 512.81KB )
- ● 影视资源在线文档（资源嘎嘎多，每日更新）.png ( 98.11KB )