范李猿：21天零基础居家减脂搏击操
| 发布时间： | 2025-01-10 10:33 |
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| 发布者： | aliwp |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
网盘快照
- 212.范李猿：21天零基础居家减脂搏击操 ( - )
- 01-【先导片】超好玩、超甩肉、超解压的 21天燃脂搏击操.mp4 ( 23.41MB )
- 02-DAY 1 云打靶1[趣味拳击].mp4 ( 71.57MB )
- 03-DLC 课程跟练指南.mp4 ( 31.10MB )
- 04-DAY 1 重拳出击 [入门篇]首轮跟练不要负重.mp4 ( 74.06MB )
- 05-DLC 动态拉伸(热身)每次训练必做.mp4 ( 33.32MB )
- 06-DLC 静态拉伸(放松) 每次训练必做.mp4 ( 30.41MB )
- 07-DLC 体能自测.mp4 ( 84.24MB )
- 08-DAY 1 动作详解 1[直拳].mp4 ( 27.18MB )
- 09-DAY 2 重拳出击 [进阶篇]首轮跟练不要负重.mp4 ( 117.85MB )
- 10-DAY 2 动作详解2[摆拳].mp4 ( 22.54MB )